НУЖНИ ЛИ СА НИ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

20170325_162525
ЗА “ОРЪЖИЯТА”КОИТО ПРИТЕЖАВАМЕ В БОРБАТА С НАДНОРМЕНОТО ТЕГЛО
март 25, 2017
20170329_202534
НЕ ЩА ДА БЪДА МАШИНА
април 17, 2017

НУЖНИ ЛИ СА НИ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

20170329_202510

Абсурд!Аз ще си тренирам и никаква химия не ща да видя!
Това е изказването,което ще чуете от пишман спортистите по модерните и не чак толкова клубове.На какво се базира то?Естествено,че ниското ниво на компетентност и усведоменост по темата са една от причините.От другата страна е изключителната некомпетентност и тенденциозност от страна на “журналистите”опитващи да отразяват нещо по темата.
Ето каква е истината и дано поне малка част от страховете на потребителите ,отпаднат след прочитането на това кратко материалче.
Ще опитам с думи прости (без медицинска терминология)да отговоря на няколко въпроса около добавките.
1.Какво е това добавки и химия ли е?
Добавките са концентрирана форма на хранителни вещества,които се съдържат в нашето меню и се извличат от естествени природни продукти ,чрез технологии за пречистване.
Въпросът дали е химия това,отпада от самосебе си.След като източниците за получаване са чисти и природни…
2.Не мога ли само от храната в натурален вид да си набавя нужните вещества за спортен прогрес?
Разбира се,че може.Ако тренировките ви са от рода на сутрешна гимнастика за разсънване.При положение,че търсите резултати като здраве,самочувствие,добър външен вид,повишена работоспособност…то тогава добавките са неотменим помощник.Простичко обяснено-докато тренирате в телата ви протичат (катаболни процеси)процеси на разграждане и други такива, при които се натрупват метаболитни(процеси на разграждане на веществата и обезпечаване с енергия) отпадъци..Напредъкът във всяко едно направление настъпва при възстановаването и свръхвъзстановяването от приложените натоварвания.За да стане това са нужни хранителни вещества и то в такива количеста,че за да ги набавите ще се наложи ежедневно да извършвате “хранителни подвизи”от рода на 2 кг.месо ,половин кг.ориз и една кофа зеленчуци…за водата и фибрите да не говорим.Какво пък толкова?Ще кажат някои от вас.Ето какво.При консумирането на такива количества храна се натоварва стомаха, червата и вътрешните органи отговарящи за разграждането и усвояването на хран.вещества.Нужни са огромно количество ензими и пр.и пр.Все вредни последици от системното преяждане,а за естетиката от раздутия корем да не споменавам.
Тук на помощ идват добавките.С няколко таблетки или грамове пудра си набавяте нужните на тялото вещества,ензими,витамини и минерали,които да доведат възстановителните процеси до нужните нива при това за по-кратко време.С напредването на възрастта нещата стоят по същия начин.Дори да не тренирате ,проблемите в костно ставния апарат започват да се обаждат.Сърдечно съдовата система,отделителната(бъбреци и пикочен мехур),половата система(особено важна за мъжете и тяхното самочувствие).Превенцията чрез спорт,правилно хранене и използване на добавки ще дадат доста живот към годините.
И накрая.Не се плашете от добавките.Те са ваш помощник.Хранете се правилно и ги използвайте разумно.Резултатите няма да закъснеят.
.

.author-info {display: none;} .entry-footer {display: none;} .comments-area {display: none;}