Полезно

март 25, 2017
4

КАКВО Е ТОВА ИНТЕНЗИВНА ТРЕНИРОВКА

Много от вас имат персонални треньори и твърде често се случва те да ги хвалят колко”интензивно”са тренирали днес. А дали е така?Ще опитам да дам отговор […]
март 25, 2017
2

ЗАЩО МУСКУЛИТЕ РАСТАТ

Задавали ли сте си някога този на пръв поглед простичък въпрос?Как става така,че мускула расте? Много просто!Защото тренираме,защото се храним…и още редица отговори може да получим.За […]
март 21, 2017
20170321_170045

ЗА ИЗВЕСТНИТЕ И ТЕХНИТЕ ДИЕТИ

Ако не сте се сблъсквали с реклами от сорта “вижте как тв.звездата Х,отслабна с У кг.и то само за Z дни”то това четиво не е за […]
март 21, 2017
20170320_114439

МОГАТ ЛИ ОФП ТРЕНЬОРИТЕ ДА ВИ ПОМОГНАТ ЗА ПОСТИГАНЕТО НА ЕСТЕТИЧЕСКА ВИЗИЯ

Много добре разбирам,че важна роля в това да притежаваш впечатляваща физика играе генетиката.Друго обаче не ми е ясно.След като имаш претенциите да си треньор със съответните […]
март 21, 2017
20170313_144922

ЗАЩО ДЕБЕЛЕЯ ПО ВРЕМЕ НА ПОСТИ

Отговора на този въпрос е много лесен.Защото преяждаш с “полезни” храни!Погледнете калоричните стойности на тъй наречените “супер храни”.Много е лесно да прекалите с тях.Особено ако мярката […]